tout sur la mélatonine
Chez La fabrique à remèdes, nous croyons réellement à la phytothérapie dans sa forme dépourvue de marketing, c’est pour cette raison que nous avons épluché 22 études scientifiques afin de répondre à la question: Quels sont les bienfaits de la mélatonine sur la santé ?
Efficacité
Nombre d’études disponibles
Cohérence des résultats
Remarque
Sources
Alternative
Insomnie
Très élevée
La mélatonine est le produit de référence en ce qui concerne l’insomnie.
Ulcère d’estomac
Élevée
La mélatonine joue également un rôle important dans la sécrétion de l’acide gastrique présent dans l’estomac. Etant antioxydante, ses propriétés peuvent aider à traiter les ulcères d’estomac et à soulager les brûlures d’estomac.
Antioxydant
Élevée
Anti-inflammatoire
Élevée
La mélatonine aide à lutter contre l’inflammation chronique. Les études montrent, qu’avec un niveau trop bas de mélatonine, le risque de développer un diabète est plus important.
Mémoire
Élevée
La mélatonine agit comme un agent pléiotrope dans diverses maladies neurodégénératives liées à l’âge. La mélatonine a atténué les troubles de la mémoire, la neuro-inflammation et la neurodégénérescence, dans plusieurs études.
Insomnie
Efficacité
Nombre d’études disponibles
Cohérence des résultats
Très élévee
Remarque
La mélatonine est le produit de référence en ce qui concerne l’insomnie.
Ulcère d’estomac
Efficacité
Nombre d’études disponibles
Cohérence des résultats
Très élevée
Remarque
La mélatonine joue également un rôle important dans la sécrétion de l’acide gastrique présent dans l’estomac. Etant antioxydante, ses propriétés peuvent aider à traiter les ulcères d’estomac et à soulager les brûlures d’estomac.
Brûlures d’estomac
Efficacité
Nombre d’études disponibles
Cohérence des résultats
Manque de donnée
Remarque
Une diminution notable des symptômes de brûlures d’estomac se produit après la supplémentation en mélatonine, qui serait liée à un renforcement du sphincter œsophagien inférieur
Sources: 1
Antioxydant
Efficacité
Nombre d’études disponibles
Cohérence des résultats
Élevée
Remarque
La mélatonine améliore les paramètres du stress oxydatif. Elle assure une fonction antioxydante dans l’organisme.
Anti-inflammatoire
Efficacité
Nombre d’études disponibles
Cohérence des résultats
Élevée
Remarque
La mélatonine aide à lutter contre l’inflammation chronique. Les études montrent, qu’avec un niveau trop bas de mélatonine, le risque de développer un diabète est plus important.
Mémoire
Efficacité
Nombre d’études disponibles
Cohérence des résultats
Élevée
Remarque
La mélatonine agit comme un agent pléiotrope dans diverses maladies neurodégénératives liées à l’âge. La mélatonine a atténué les troubles de la mémoire, la neuro-inflammation et la neurodégénérescence, dans plusieurs études.
Marre de la désinformation ?
Nous démêlons le vrai du faux quant aux véritables bienfaits des compléments alimentaires
01.
Nous nous plions en 4 pour vous.
Nous filtrons et épluchons la multitude d’informations présentes sur le net en passant en revue des milliers d’études.
02.
Des allégations fondées.
Les analyses présentes sur le Décrypteur, sont toutes issues de PuBMed, Online wiley, Hindawi, des bases de données référentes en matière de science biomédicale.
03.
Crédibiliser les remèdes naturels.
Les bienfaits des compléments alimentaires font souvent l’objet d’informations contradictoires du fait de la non réglementation de leur marché. Dans ce contexte, le Décrypteur s’attache donc à donner du sens à la recherche, tout en évinçant la désinformation.
je suis agé de 84 passé ! besoin d aide a dormir , alors quoi faire : mélatonine , zopilclone , trazodone 50mg., en ce moment es le zopiclone 7mg. es le meilleur ,
mais effet secondaire ….. pas agréable ,….. le trazodone 50mg. aussi …. cauchemar ..
et le métalonine le meilleur ,….. mais il faut la bonne dose que je doi trouvé ,….
faire attention a acetaminophene p. la douleur ,….. mauvais p. le coeur .